Álvaro Arencibia Arencibia
Las Palmas de Gran Canaria
Colegiado n.º P-03326
Psicología online y presencial Adultos y adolescentes
- Presencial y online
- Español
Motivos de consulta
- Depresión
- Trauma
- Ansiedad y estrés
- Duelo
- Adicciones
- Personalidad
Un espacio seguro para entender lo que te pasa
Soy Álvaro Arencibia, Psicólogo General Sanitario. Entiendo la terapia como un espacio tranquilo donde poder sentirse escuchado, comprender mejor lo que está pasando y trabajar sobre aquello que está generando malestar. Para mí, la psicología es un acompañamiento. No se trata de decirte lo que tienes que hacer ni de aplicar una fórmula sobre ti, sino de construir juntos una comprensión de lo que ocurre, identificar patrones que pueden estar manteniendo determinadas dificultades y desarrollar recursos que te ayuden a tomar decisiones más coherentes contigo mismo. Trabajo desde una perspectiva humanista y centrada en la persona, dando especial importancia a la relación terapéutica. A partir de ahí, incorporo herramientas de otros enfoques cuando pueden resultar adecuadas para cada persona y situación. Mi formación complementaria incluye áreas como trauma y EMDR, apego y psicología perinatal, depresión y ansiedad, además de principios de Terapia Gestalt. Acompaño a personas adultas y adolescentes en dificultades relacionadas con ansiedad, estado de ánimo, autoestima, estrés, duelo, experiencias difíciles, apego y relaciones, entre otras. Las sesiones pueden realizarse online por videollamada o presencialmente en la zona de Mesa y López, Las Palmas de Gran Canaria, siempre desde un espacio confidencial, cercano y respetuoso.
Mi enfoque
HumanistaGestaltEMDR
En qué puedo ayudarte
Población
AdolescentesAdultosPersonas mayoresParejasFamilias
A quién acompaño
Edad 13-17Edad 18-30Edad 31-65Edad 65+
Sesiones y tarifas
Sesión individual online
1 h70 €La frecuencia de las sesiones se acordará de forma individual en función de las necesidades y del momento de cada proceso.
Sesión individual presencial
1 h70 €La frecuencia de las sesiones se acordará de forma individual en función de las necesidades y del momento de cada proceso.
Bono 4 sesiones
1 h240 €La frecuencia de las sesiones se acordará de forma individual en función de las necesidades y del momento de cada proceso.
Bono 10 sesiones
1 h500 €La frecuencia de las sesiones se acordará de forma individual en función de las necesidades y del momento de cada proceso.
Formas de pago
EfectivoBizum
Dónde encontrarme
Las Palmas de Gran Canaria
Av. José Mesa y López, 35010 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas, 35010 Las Palmas de Gran Canaria
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Antes de tu primera cita
¿Cómo sé si necesito empezar terapia?
No es necesario estar atravesando una situación extrema para acudir a terapia. Puedes planteártelo si hay algo que te genera malestar, se repite en tu vida, está afectando a tus relaciones o simplemente sientes que necesitas comprenderte mejor. La terapia también puede ser un espacio de crecimiento personal y autoconocimiento.
¿Cómo funciona la terapia online?
Las sesiones se realizan por videollamada, permitiéndote acceder a terapia desde un lugar privado y tranquilo, sin necesidad de desplazarte. El proceso mantiene los mismos principios de confidencialidad, escucha y acompañamiento que una intervención presencial.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
La evidencia científica respalda la eficacia de la intervención psicológica online para numerosos problemas psicológicos. Su idoneidad dependerá de cada persona y de sus circunstancias, algo que podemos valorar conjuntamente al comenzar el proceso.
¿Con qué dificultades puedo acudir a terapia?
Puedes acudir por ansiedad, bajo estado de ánimo, estrés, trauma, duelo, autoestima, dificultades en las relaciones, sobrepensamiento u otras situaciones que estén afectando a tu bienestar emocional.
¿Cada cuánto tiempo tendremos sesión?
La frecuencia se adapta a cada persona y al momento del proceso en el que se encuentre. Habitualmente comenzamos con sesiones semanales o quincenales y posteriormente podemos ir ajustándolas según las necesidades y la evolución.
¿Cuánto tiempo dura un proceso de terapia?
No existe una duración determinada. Cada proceso es diferente y depende de los objetivos, las circunstancias personales y la evolución que vayamos observando. La intención no es alargar innecesariamente la terapia, sino que vaya teniendo sentido para ti.
9. ¿Atiendes a adolescentes?
Sí. Trabajo con personas adultas y adolescentes. En menores de edad se tendrán en cuenta los consentimientos y requisitos necesarios para iniciar la intervención.
¿Todo lo que cuente en terapia es confidencial?
Sí. La información compartida está protegida por el deber de confidencialidad profesional, dentro de los límites establecidos legalmente.
¿En terapia me vas a decir lo que tengo que hacer?
No. La terapia no consiste en decirte cómo debes vivir ni en ofrecer soluciones mágicas. Mi papel es acompañarte para comprender mejor lo que estás viviendo, descubrir tus propios recursos y avanzar hacia decisiones más conscientes y coherentes contigo.
¿Puedo hacer terapia aunque no viva en Gran Canaria?
Al trabajar online, puedes realizar las sesiones desde diferentes lugares. Antes de iniciar el proceso valoraremos que la intervención pueda realizarse adecuadamente teniendo en cuenta tu situación y lugar de residencia.
¿Tengo que preparar algo antes de la primera sesión?
No. No necesitas saber exactamente qué decir ni tener perfectamente identificado lo que te ocurre. Podemos empezar precisamente por ahí: poniendo palabras y comprendiendo juntos lo que estás viviendo.