Cintia Valido Ramírez
Las Palmas de Gran Canaria
Colegiada n.º P-02784
Donde ser y estar tienen lugar
- Presencial y online
- Español
Motivos de consulta
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Duelo
- Alimentación (TCA)
Un espacio seguro para entender lo que te pasa
¿Te has quedado sin saber por dónde tirar tras una ruptura, una pérdida o un cambio? Si te sientes perdido/a, con ansiedad o en KO, no tienes que resolverlo solo/a. Hola, soy Cintia, Psicóloga General Sanitaria. Te ofrezco un espacio seguro donde puedas simplemente ser y estar, tal como eres y cómo te sientes hoy. Te acompaño en: duelo y pérdidas · ansiedad, tristeza y estrés · psiconutrición (relación con la comida y la imagen corporal) · terapia individual para adultos y terapia de pareja. Empezamos con la sesión “Punto de partida”: No nos quedamos solo en hablar del problema. Desde el primer día trabajamos en tres pasos, y en esta sesión de valoración y plan personalizado los recorremos juntos/as: 1. Entender qué te pasa y qué has ido normalizando. 2. Hoja de ruta: un plan con prioridades que revisamos juntos/as para que reconozcas cada avance. 3. Acción: primeras herramientas adaptadas a ti, para que el malestar deje de decidir por ti. Sales de la primera cita sabiendo qué te pasa, por dónde empezar y cómo vamos a hacerlo, a tu ritmo y sin presión. Dar el primer paso es lo más difícil, y si has llegado hasta aquí, ya lo has empezado. Reserva tu cita en el calendario de mi perfil o escríbeme por WhatsApp y empezamos. Atiendo de forma presencial y online.
Mi enfoque
TCCMindfulness
En qué puedo ayudarte
Población
AdultosParejas
A quién acompaño
Edad 18-30Edad 31-65
Mi formación
Grado en Psicología
2020Universidad Fernando Pessoa Canarias
GradoMáster en Psicología General Sanitaria
1995Universidad Fernando Pessoa Canarias
Máster
Sesiones y tarifas
Sesión individual de psicología presencial
55 min65 €Sesión individual de psicología online
55 min65 €Terapia de pareja
55 min65 €
Formas de pago
EfectivoBizumTransferenciaTarjeta
Conoce la consulta
Dónde encontrarme
Las Palmas de Gran Canaria
Centro Multidisciplinar Munay
C. Senador Castillo Olivares, 14, local 3, 35003 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Ver en Google MapsGabinete Psicopedagógico Equipo Nexo
C. Pedro de Vera, 36, 3a, 35003 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
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5,0
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¿Conoces el trabajo de Cintia?
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Antes de tu primera cita
¿Cómo es la primera sesión y que puedo esperar?
Es un espacio de toma de contacto en el que buscaré encuadrar tu contexto y entender qué es lo que te trae a consulta. Para mí es prioritario que sea un espacio de calma y un entorno seguro donde expresarte libremente. Al final de la sesión, valoraremos juntos de qué forma priorizaremos los objetivos a trabajar.
¿Atiendes en modalidad presencial, online o ambas?
Ofrezco ambas opciones.
¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia nos veremos?
Las sesiones tienen una duración aproximada de 55 minutos. La frecuencia dependerá de varios factores; por ejemplo, al inicio suele ser quincenal, pero nos adaptaremos siempre a lo que necesites en cada momento de tu proceso.
Es mi primera vez en terapia y me da cierto reparo dar el paso, ¿es normal?
Es completamente normal sentir dudas o cierto temor al exponerte o hablar de lo que te preocupa. Mi objetivo principal es acompañarte sin juicios, dándote tu espacio para que me vayas contando aquello para lo que te sientas preparado/a.
¿Cómo sé si la terapia es para mí en este momento?
Si sientes que atraviesas un momento de sobrecarga, cambios difíciles, una pérdida o simplemente buscas entender mejor lo que sientes y relacionarte de otra forma contigo mismo/a, la terapia puede acompañarte a integrar lo que vives y a adquirir herramientas prácticas para tu propio proceso.