Ejemplo: así se ve una web avanzada de GoodPsico. Es un perfil ficticio de muestra, no el de una persona real.
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Una foto de cara como mucho: sin ella entra el monograma.
Ansiedad
Psicóloga para la ansiedad, en Madrid y online
Cuando la preocupación no te deja descansar, no tienes que esperar a que pase sola.
65 €Sesión individual, 50 min
Elige tu hora
Puede ayudarte si notas que
- Le das vueltas a todo y no consigues parar
- Te cuesta dormir o te despiertas con el pecho apretado
- Evitas sitios o planes por miedo a sentirte mal
- Estás en tensión aunque no pase nada
Qué suele ser
La ansiedad no siempre se parece a un ataque de pánico. A menudo es un ruido de fondo: repasar conversaciones, adelantarte a lo que puede salir mal, notar el cuerpo en tensión aunque hoy no pase nada.
En consulta empezamos por lo que te ocurre a ti, no por una etiqueta. Vemos qué la dispara y qué la mantiene, y trabajamos sobre eso.
Cómo lo trabajamos
- 1Entender
Qué la dispara y qué la mantiene en tu caso.
- 2Herramientas
Para el cuerpo y para los pensamientos, que puedas usar fuera de la sesión.
- 3Volver a hacer
Lo que dejaste de hacer, paso a paso y a tu ritmo.
Dudas
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y no te voy a dar una cifra sin conocerte. En la primera sesión te digo qué veo y cómo lo plantearía.
¿Funciona igual online?
Trabajo igual en consulta y por videollamada, con la misma duración y el mismo precio. Elige lo que te resulte más fácil.
¿Y si estoy tomando medicación?
Dímelo en la primera sesión. La terapia no sustituye lo que te haya indicado tu médica o tu médico.