Julia Borrell
Alicante
Colegiada n.º CV18548
Te acompaño a entender lo que te pasa, gestionar la ansiedad y mejorar tu relación contigo
- Presencial y online
- Español
Motivos de consulta
- Depresión
- Autoestima y relaciones
- Ansiedad y estrés
- Crisis y cambios vitales
- Conducta e impulsos
Un espacio seguro para entender lo que te pasa
Soy psicóloga general sanitaria, con enfoque cognitivo-conductual y uso técnicas de aceptación y compromiso. Soy experta en temas de ansiedad: ansiedad generalizada, ansiedad social... Además, ayudo con temas relacionados con la autoestima, el autoconcepto o el crecimiento personal. Trabajo los vínculos con los demás, enseño a poner límites y a gestionar relaciones tóxicas. Funciono por objetivos, con un trabajo en equipo psicóloga-paciente, fichas psicoeducativas y material que pueden servir más allá de la sesión. Acompaño a jóvenes y adultos. Hago terapia online, pero también presencial (Alicante).
Mi enfoque
TCCACT
En qué puedo ayudarte
Población
AdolescentesAdultosPersonas mayoresColectivo LGTBIQ+
A quién acompaño
Edad 13-17Edad 18-30Edad 31-65Edad 65+Espacio seguro LGBTQ+Enfoque feminista
Mi formación
Máster en Psicología General Sanitaria
2024UNIE
MásterGrado en Psicología
2018Universidad Miguel Hernández
Grado
Sesiones y tarifas
Sesión individual
1 hConsultar
Formas de pago
EfectivoBizumTransferencia
Dónde encontrarme
Alicante
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Nuestra comunidad
¿Conoces el trabajo de Julia?
Si eres psicóloga o psicólogo colegiado, recomienda a Julia para que más personas conozcan su trabajo.
Antes de tu primera cita
¿Cómo es la primera sesión de terapia?
Es un primer encuentro para conocernos, entender qué te preocupa y qué necesitas. Podrás explicarte a tu ritmo y veremos cómo puedo ayudarte.
¿Cómo trabajas en terapia?
Trabajo desde la terapia cognitivo-conductual, con un enfoque práctico y adaptado a cada persona. Buscamos entender qué te ocurre y desarrollar herramientas para afrontar las dificultades. Trabajo con material que además te envío para que lo tengas siempre. Funciono con objetivos pactados contigo.
¿Qué puedo esperar de las sesiones?
Un espacio para hablar de lo que te preocupa, comprender tus emociones y trabajar en cambios concretos que te ayuden en tu día a día.
¿La terapia es práctica o solo consiste en hablar?
Además de hablar y comprender lo que te ocurre, trabajamos con herramientas y ejercicios adaptados a tus necesidades para que puedas aplicarlos fuera de consulta.
¿En qué problemas puedo ayudarte?
Trabajo con dificultades como ansiedad, autoestima, estrés, problemas en las relaciones y gestión emocional, entre otras.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
Depende de tus necesidades, tus objetivos y las dificultades que quieras trabajar. Revisaremos juntos tu evolución y adaptaremos el proceso.
¿La terapia se centra en el pasado o en el presente?
Nos centraremos en lo que te ocurre actualmente y en cómo afrontarlo. También exploraremos experiencias pasadas cuando ayuden a comprender tus dificultades, pero no es el foco principal.
¿Ofreces terapia online y presencial?
Ofrezco atención psicológica online, con herramientas como Google Meet o Zoom, y presencial, para adaptar la modalidad a tus circunstancias y preferencias.
¿La terapia online es eficaz?
Muchas investigaciones muestran que tiene la misma eficacia que la presencial en mi enfoque.
¿Trabajas con adolescentes?
Sí. Trabajo con adolescentes a partir de los 16 años, adaptando la terapia a su edad, situación y necesidades.