Yolanda Ojeda Cordero

¡Hola! Soy Yolanda, psicóloga especializada en acompañar a personas que sienten que han perdido el rumbo, la ilusión o la sensación de estar viviendo la vida que realmente desean. Trabajo principalmente desde las Terapias Contextuales y de Tercera Generación, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Esto significa que no busco que elimines pensamientos o emociones difíciles (ya que, si eso fuera realmente posible, ya lo habrías conseguido tú), sino ayudarte a que el miedo, la ansiedad o la tristeza dejen de interponerse en la construcción de una vida lo más plena y satisfactoria posible. Me gusta que la terapia sea un espacio activo, en el que analizamos lo que ocurre momento a momento y ponemos en marcha alternativas más coherentes con tus objetivos (aunque cueste a corto plazo). Suelo utilizar preguntas, ejemplos, metáforas y ejercicios prácticos que nos ayuden a trasladar lo que hablamos en sesión al día a día. Y algo que considero fundamental: para mí no hay títulos que valgan cuando hablamos de tu vida. Tú eres el experto en ella. Mi papel no es decirte qué camino deberías seguir, sino acompañarte mientras descubres qué dirección tiene sentido para ti y ayudarte a lidiar con los obstáculos que inevitablemente irán apareciendo sin que nos desvíen de tu camino, con la cercanía, el rigor y la atención al detalle que mereces.

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