María José Vijande Martínez

Soy psicóloga sanitaria en Psicosabie Psicólogos en Oviedo. Concibo el proceso terapéutico como un punto de encuentro cálido, empático y profesional, diseñado para que cada persona pueda comprender el origen de sus dificultades y adquirir recursos prácticos que le permitan recuperar el bienestar. Mi objetivo en consulta es ofrecer un acompañamiento cercano y riguroso, adaptado a la realidad individual de cada paciente, donde podamos trabajar en equipo para superar bloqueos emocionales, resolver conflictos y fomentar un desarrollo personal duradero. Áreas de intervención Gestión de la ansiedad y el estrés: Acompañamiento en crisis de pánico, preocupaciones recurrentes, fobias y agotamiento emocional. Estado de ánimo y bienestar emocional: Intervención en procesos depresivos, apatía, tristeza profunda y desmotivación. Autoestima y autoconocimiento: Trabajo en autocrítica, refuerzo del autoconcepto, habilidades sociales y asertividad. Dificultades relacionales y apego: Resolución de conflictos interpersonales, dependencia emocional y patrones vinculares. Crisis vitales y adaptación: Apoyo terapéutico ante separaciones, duelos, cambios profesionales o etapas de incertidumbre. Metodología de trabajo Trabajo desde una perspectiva terapéutica integradora basada en la evidencia científica, combinando herramientas cognitivo-conductuales con técnicas adaptadas a la demanda específica de cada persona. Cada intervención se fundamenta en el respeto al ritmo individual, la escucha activa y la fijación de objetivos claros y alcanzables. Modalidades de atención Atención presencial: En la consulta de Oviedo (Psicosabie Psicólogos). Atención online: Sesiones por videollamada para facilitar el seguimiento terapéutico con total comodidad y confidencialidad.

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