Sandra Baumgartner

English/ Deutsch: please visit www.trec-baum.es Te puedo ofrecer un acompañamiento basado en la escucha, la personalización y la adaptación. Para mí es importante darte un espacio de calidez, seguridad, empatía y profesionalidad donde te sientas acompañada/o y comprendida/o. Desde la TREC (terapia racional emotiva conductual) te ayudo a que conozcas cuáles son las creencias irracionales que te llevan al sufrimiento para que aprendas a debatirlas y tengas herramientas para realizar una buena gestión emocional. Trauma y EMDR: Cuando ocurre un trauma a menudo queda grabado en la memoria con la imagen original, los sonidos, los pensamientos y las emociones, debido al impacto emotivo de ese momento. El EMDR estimula la capacidad de procesar las experiencias traumáticas, por medio de la estimulación bilateral alternada. Durante las sesiones de EMDR que haremos, es importante recordar que es tu cerebro el que está realizando la cura y que eres tú quien controla el proceso. Junto con la terapia cognitiva conductual, EMDR es el tratamiento más eficaz para el trauma. Terapia corporal: El cuerpo sirve de indicador e intuye discrepancias más pronto y acertado que la mente. Tampoco olvida, pero conserva todas tus experiencias. Así que a veces es importante a curar traumas mal digeridos y heridas abiertas, para liberar su energía y poder usar su fuerza para sanar el pasado, vivir más sano/-a y feliz en el presente y tener un enfoque positiva y realista del futuro. Tu sistema autónomo sabe sanarse, yo le ayudo encontrar el camino.

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